筋トレ

私は良く聞く言葉に鬱病や精神病になったら運動や筋トレをしろという言葉をよく聞く。確かに運動が身体だけでなく心の健康にも有効だと言われているのは事実だ。人間の中にはスポーツをストレス解消にしているのもいる。だが、私はその言葉にどうしても納得す...