筋トレや運動は健康を促進する効果はあるが万能ではない 2017/3/14 私の考え 私は良く聞く言葉に鬱病や精神病になったら運動や筋トレをしろという言葉をよく聞く。確かに運動が身体だけでなく心の健康にも有効だと言われているの...
